O pinhão é conhecido em todo país por causa das festas juninas. Possui vários minerais, como cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, sódio, enxofre, fósforo e cálcio, além de ser rico em potássio, mineral que ajuda a controlar a pressão arterial.
Embora seja saudável, por ser muito calórico é indicado que seja consumido com moderação, ou seja, em porções de seis até dez unidades e ainda é menos calórico do que nozes, castanhas e amêndoas.
Benefícios do Pinhão
Previne o câncer
Retarda o envelhecimento precoce
Ajuda a liberar a tensão muscular
Previne doenças oculares
Hortifruti do Alemão