Pinhão

Hortifruti / Diversos

O pinhão é conhecido em todo país por causa das festas juninas. Possui vários minerais, como cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, sódio, enxofre, fósforo e cálcio, além de ser rico em potássio, mineral que ajuda a controlar a pressão arterial.

Embora seja saudável, por ser muito calórico é indicado que seja consumido com moderação, ou seja, em porções de seis até dez unidades e ainda é menos calórico do que nozes, castanhas e amêndoas.

 

Benefícios do Pinhão

Previne o câncer

Retarda o envelhecimento precoce

Ajuda a liberar a tensão muscular

Previne doenças oculares