Pêssego

Hortifruti / Frutas

O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontra-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita os problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

É uma fruta que possui baixo teor calórico e indicado para qualquer tipo de dieta. Frutas com nível de água elevado em sua composição promovem maior saciedade a quem as come. É o caso do pêssego, que combina seu alto teor de água com um gosto adocicado que, em conjunto, fornecem uma sensação ainda maior de satisfação logo após ser ingerido, sendo esse um dos importantes benefícios do pêssego para a boa forma.

 

Benefícios do Pêssego

Ajuda na prevenção do câncer

Sistema cardiovascular

Saúde dos olhos

Sistema nervoso

Contra constipação

Ossos e dentes saudáveis

Perda de peso