O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontra-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita os problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.
É uma fruta que possui baixo teor calórico e indicado para qualquer tipo de dieta. Frutas com nível de água elevado em sua composição promovem maior saciedade a quem as come. É o caso do pêssego, que combina seu alto teor de água com um gosto adocicado que, em conjunto, fornecem uma sensação ainda maior de satisfação logo após ser ingerido, sendo esse um dos importantes benefícios do pêssego para a boa forma.
Benefícios do Pêssego
Ajuda na prevenção do câncer
Sistema cardiovascular
Saúde dos olhos
Sistema nervoso
Contra constipação
Ossos e dentes saudáveis
Perda de peso
Hortifruti do Alemão