Mel

Hortifruti / Diversos

O mel pode ser utilizado como adoçante natural, usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Além disso, é considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante.

No entanto, o mel pode engordar porque é doce, e tem quase as mesmas calorias do açúcar branco. Uma colher de sopa de açúcar tem cerca de 60 calorias e a mesma medida de mel apresenta 55 calorias.

 

Benefícios do Mel

Combate a prisão de ventre

Combate má-digestão e úlceras gástricas

Alivia bronquite, asma e dor de garganta

Torna a pele macia, uniforme e sem manchas

Diminui riscos de infecção urinária

Melhora o sono e ajuda a relaxar