O ovo de codorna é pequeno no tamanho, mas grandioso para a saúde. Muito popular na cozinha brasileira, os ovos de codorna são normalmente servidos cozidos, em pratos aperitivos ou no acompanhamento de massas e saladas.
Apresenta diversos nutrientes que contribuem para a melhora do organismo. É uma excelente fonte de proteína, rica em vitaminas e minerais e além disso apresenta uma baixa quantidade de gordura saturada.
Benefícios do Ovo de Codorna
Melhora a visão
Combate a anemia
Fortalece o sistema imunológico
Reduz a pressão arterial
Fortalece ossos e dentes
Previne o envelhecimento precoce