Kino

Hortifruti / Frutas

O kino é uma fruta exótica originária do deserto Kalahari, região sul da África. Fornece nutrientes importantes como potássio, proteínas, vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5 e B6, vitamina C e E, fósforo, cálcio, zinco, ferro e magnésio.

Pode-se consumir o kino in natura, cortando-o ao meio e retirando sua polpa com a ajuda de uma colher. Ele também é utilizado no preparo de sucos, drinques, saladas, geleias e serve como acompanhamento para carnes.

As sementes do kino contém vários ácidos graxos, incluindo o ácido oleico (ômega 9) e ácido linoleico (ômega 6).

 

Benfícios do Kino

Auxilia o emagrecimento

Ação antioxidante

Saúde dos olhos

Ajuda os processos de reparação

Fonte de fibras

Fortalece os ossos

Combate o envelhecimento precoce