Nectarina

Hortifruti / Frutas

A nectarina é uma fruta semelhante ao pêssego, o que difere entre eles é que a nectarina contém a casca lisa. A característica da casca lisa (sem pelos) é na verdade uma mutação genética do pêssego originaria da China e melhorada na América do Norte. É uma fruta muito saborosa, de cor atraente, de formato oval ou redondo, com uma polpa suculenta, aromática e de cor amarela, branca ou avermelhada. O nome nectarina vem de “néctar” devido ao seu sabor delicioso e doce.

É uma fruta que trás muitos benefícios a saúde, principalmente devido ao seu alto teor de antioxidantes que são compostos que protegem as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a nectarina possui vitamina A, vitamina B3, vitamina C e potássio.

 

Benefícios da Nectarina

Rica em antioxidantes

Benefícios contra obesidade

Protege a saúde dos olhos

Regula a saúde cardíaca

Deixa a pele saudável

Previne o câncer

Fortalece o sistema imunológico

Melhora a digestão