A batata é rica em vitamina C, um antioxidante natural que ajuda a manter a saúde da pele e deixar as rugas bem longe. Esse vegetal é fonte de aminoácidos e vitamina B, importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, a batata também é rica em carboidratos e, por isso, produz energia necessária para o cérebro trabalhar. A glucose encontrada nela é importante também para manter a quantidade de oxigênio no sangue.
Benefícios da Batata
Ajuda a evitar pressão alta
Boa para os rins
Turbina a função cerebral
Reduz o estresse
Deixa os ossos mais fortes
Faz bem para o coração
Afasta o risco de AVC
Ajuda no controle do diabetes
Previne o câncer
Ameniza a TPM
Hortifruti do Alemão